ورود / ثبت نام
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

مشاهده سبد خرید
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

قانون گرم کردن مجدد (Re-warmup) در تنیس

قانون گرم کردن مجدد (Re-warmup) در تنیس

اگر در بازی وقفه ایجاد شد، بازیکن ها طبق زمان بندی زیر دوباره گرم می کنند (Re-warmup):

0-15 دقیقه وقفه: گرم کردن مجدد لازم نیست.

15-30 دقیقه وقفه: 3 دقیقه گرم کردن مجدد

بیشتر از 30 دقیقه وقفه: گرم کردن کامل (5 دقیقه)

قانون جایگزینی توپ ها برای گرم کردن مجدد را مطالعه کنید.

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://hivary.ir/?p=1766
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین

نظرات

0 نظر در مورد قانون گرم کردن مجدد (Re-warmup) در تنیس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.